Utforska Boabom: Mindful Movement för hälsa och välmående
Boabom: Mindful Movement är en unik app för iPhone som kombinerar meditation, avslappning och självförsvarstekniker från Tibet. Denna app erbjuder användarna en möjlighet att lära sig och praktisera Boabom, en disciplin som förenar andning med både mjuka och energiska rörelser. Genom en strukturerad metod lär användarna sig att bygga en djup och meningsfull praktik över tid, med fokus på hälsa, mindfulness, styrka och balans. Varje klass tillhandahåller nya insikter och möjligheter att repetera tidigare rörelser, vilket främjar en kontinuerlig utveckling.
Appen innehåller flera unika sektioner, inklusive Seamm-Jasani för lugna rörelser och stretchövningar, Boabom för kraftfulla rörelser med fokus på självförsvar och Jassu, som erbjuder dynamiska träningspass. Dessutom finns guidade meditationer som syftar till att främja inre lugn och närvaro. Med en månatlig eller årlig prenumeration får användare tillgång till allt innehåll och funktioner, vilket gör det enkelt att integrera Boabom i sin dagliga rutin.
